FIT DANCE taneční skupina

Zažijte hodinu plnou energie a skvělé hudby. Přijďte se odreagovat tancem s aerobními pohyby. Na hodině si společně zatancujeme jak Salsu, Merengue, Cumbii, Hip-hop, Flamenco,  Sambu, břišní tance, tak  i disco, twerk, kickbox-dance a mnoho dalšího. Naše tančení, u kterého se všechny pořádně zpotíme je zábavné a jednoduché :-)

 

Choreografie střídají pomalé a rychlé rytmy na principu intervalového tréninku s cílem spalovat tuky a posílit celé tělo. Na hodině si společně zatančíme  na 12 až 15 písniček, které se zaměřují na všechny svalové partie, jako zadeček, nohy, ruce, ale i bříško. Na konci cvičení následuje zklidnění a protažení těla. Kombinace tanečních prvků  je skvělá nejen pro Vaše tělo, protože během hodiny spálíte 500 – 1000 kcal za hodinu, ale i protože tanec je zábava určená pro všechny

 

Sexy a energické pohyby Vás zaručeně pohltí a budete odcházet nejen s mokrým tričkem, ale i s dobrou náladou.

Milé dámy těším se na vás!

 

Co si přinést na hodinu: lehké, pohodlné oblečení, vhodnou obuv a nejlépe čistou neperlivou vodu :-)

 

Lektoři:

Andrea Matičková

© 2015 - IT all solutions s.r.o.