Jóga pro zdravá záda

Jemná jógová forma cvičení zaměřená na prevenci bolesti zad, zmírnění dlouhodobé bolesti zad. Pracuje se na zlepšení držení těla, pružnost, posílení, ale i potřebné uvolnění nejen kolem páteře, ale v celém těle.
Lekce Vhodná pro začátečníky i pokročilejší.

Ráda zařazuji pomůcky, které pomáhají k lepšímu prožitku v asanách bloky, jogové pásky, tenisak.

 

Co sebou na lekci: pohodlné oblečení, jogamatku,popř. bločky, jógovy pásek není nutností

 

Lektorka: Petra Kafková

tel: 775022899

FB: Cvičení s Petrou